[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
มณฑลทหารบกที่ 34 ค่ายขุนเจืองธรรมิกราช ต.ท่าวังทอง อ.เมือง จ.พะเยา 56000 : ยินดีต้อนรับ
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
มณฑลทหารบกที่ 34 ยินดีตอนรับทุกท่านที่มาเยือน
เมนูหลัก
ลิงค์แนะนำ
ลิงค์แนะนำ

ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 26 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ค้นหาจาก google
สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 31/มี.ค./2558
ผู้ใช้งานขณะนี้ 1 IP
ขณะนี้
1 คน
สถิติวันนี้
189 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
412 คน
สถิติเดือนนี้
5639 คน
สถิติปีนี้
38225 คน
สถิติทั้งหมด
390518 คน
IP ของท่านคือ 3.238.118.78
(Show/hide IP)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย  VIEW : 8    
โดย monsterpunchboxing

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 3
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 60%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.101.95.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 8 เดือน เมษายน พ.ศ.2564 เวลา 11:28:51    ปักหมุดและแบ่งปัน



[ คลิกที่รูปเพื่อดูขนาดจริง ]

อุปกรณ์ออกกำลังกายสามารถแบ่งออกเป็น 2 ส่วนพื้นฐานอันดับแรกคืออุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือคาร์ดิโอซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่และน้ำหนักที่ลดลงประการที่สองมีอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง / กล้ามเนื้อที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับเสียงหรือเพิ่ม ขนาดร่างกายของคุณมีกล้ามเนื้อ            อุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนใหญ่ที่คุณคาดว่าจะหาได้ในโรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณสามารถซื้อเพื่อใช้ในบ้านได้แล้วขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณมีและประเภทของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณต้องการสำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิคคุณควรพิจารณาลู่วิ่งจักรยานออกกำลังกายหรือเครื่องพายลู่วิ่งเป็นที่นิยมเนื่องจากคุณสามารถเดินวิ่งเหยาะๆหรือวิ่งได้ทำให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬามืออาชีพเหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกเข็มขัดที่มีความกว้างและยาวเพียงพอ สำหรับการก้าวย่างของคุณหากคุณวิ่งเหยาะๆหรือวิ่งเป็นจำนวนมากคุณควรพิจารณารุ่นที่มีการรองรับแรงกระแทกระหว่างสายพานและเตียงลู่วิ่งเพื่อเรียนรู้ถึงผลกระทบต่อข้อต่อของคุณ<br></br><h2>Boxing equipment : ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย</h2><center><img class="alignleft" src="https://source.unsplash.com/450x300/?Boxing,equipment"  width="450" height="auto" alt="Boxing equipment" title="Boxing equipment"></center><br></br>รุ่นพื้นฐานขับเคลื่อนโดยผู้ใช้ แต่คุณควรเลือกรุ่นที่มีมอเตอร์เพื่อปรับความเร็วให้แตกต่างกันยิ่งคุณต้องการวิ่งเร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้นคุณควรเลือกลู่วิ่งใหม่จะทำให้คุณกลับมาได้ประมาณ $ 299 สำหรับรถที่ขับเคลื่อนด้วยตัวเอง $ 5,000 สำหรับรูปแบบเชิงพาณิชย์ที่ใช้เครื่องยนต์จักรยานออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมโดยเฉพาะสำหรับใช้ในบ้านโดยมีให้เลือกหลายประเภทนอกเหนือจากจักรยานออกกำลังกายแบบตั้งตรงแบบมาตรฐานบางรุ่นยังมีการออกแบบล่าสุดที่มีเบาะนั่งเอนซึ่งรองรับหลังส่วนล่างและปล่อยมือของคุณ & แขนฟรีเพื่อใช้น้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนราคา $ 229 หรือน้อยกว่าถึง $ 2599 ##เครื่องพายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่าที่รู้สึกว่าไม่สามารถวิ่งหรือปั่นจักรยานได้เนื่องจากมีปัญหามาในรูปแบบที่แตกต่างกันมากมายตั้งแต่แบบพับได้น้ำหนักเบาไปจนถึงการออกแบบที่แข็งขึ้น $ 239 ถึง $ 1900<br></br>อุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง / กล้ามเนื้อมาพร้อมกับชิ้นส่วนแต่ละชิ้นเช่นดัมเบลม้านั่งยกน้ำหนักขาหรืออุปกรณ์หน้าท้องหรือสำหรับการออกกำลังกายโดยรวมคุณสามารถลองใช้ห้องออกกำลังกายที่บ้านซึ่งจะทำให้คุณกลับมาอยู่ระหว่าง 399 เหรียญถึงต่ำกว่า 4000 เหรียญขึ้นอยู่กับพื้นที่ คุณมีและงบประมาณของคุณเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชิ้นจากทั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงโดยมีโฮมยิมเป็นอุปกรณ์ที่แนะนำสำหรับการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณรู้จัก จะสนุกกับการใช้งานและไม่ใช่สิ่งที่จะต้องติดอยู่ในโรงรถ(c) John Mac 2006<br></br><br> สนับสนุนโดย <a href="https://www.monsterpunchboxing.com/product/">monsterpunchboxing</a>
















www.rta.mi.th/gjag/ ข่าวทหารบก
ตรวจสอบยอดเงิน อทบ. คำรับรองการปฏิบัติราชการ
การดำเนินงานตามนโยบายของรัฐบาล สหกรณ์ออมทรัพย์
การประชุมหน่วยขึ้นตรงกองทัพบก http://korlor.cloud.rta.mi.th/
เชิญอ่านต่อ